Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 64,40g | Prot: 113,17g | Carbs: 145,07g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо, Сыр Адыгейский, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Almoço: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Суп Харчо. Jantar: Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Сырные Хлебцы, Шоколад с Цельным Миндалем, Powerade Powerade, Зеленое Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eErAn
|