|
111 a 83 2568 Vet: 197,03g | Eiwit: 142,14g | Kolhy: 55,29g ochtend -
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 194,31g | Prot: 110,46g | Carbs: 43,87g.
Café da Manhã: Vette Soep Aan te Passen, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Jantar: Vette Soep Aan te Passen, Boter, Witte Bloem, Champignons, Delhaize Varkenswangetjes. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|