|
+1 semana e -1,3kg AAAAAA QUE ARRRASO ❤️
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 39,60g | Prot: 93,24g | Carbs: 33,40g.
Almoço: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Tomates, Brócolis, Repolho Verde, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Tomates. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 60% Cacau. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|