|
105 a 93 2308 Vet: 161,19g | Eiwit: 163,90g | Kolhy: 41,15g ochtend -
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 197,03g | Prot: 142,14g | Carbs: 55,29g.
Café da Manhã: Spaghettisaus Aan te Passen. Almoço: Goudse Kaas. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boter (Gezouten), Bloemkool, Varkensworst of Burger. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|