Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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140 kg
Perdidos até agora: 62,7 kg.
Ainda faltam: 51 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 71,27g | Prot: 82,97g | Carbs: 212,32g.
Café da Manhã: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Güldenhof Geflügel-Salami, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Original Irische Butter. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Champignons Frisch, Magerquark, Zwiebeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. Jantar: Aldi Brötchen, Hofküche Kürbissuppe. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 out 19 por membro: Wusel51
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Danke dito. Und eine schöne Woche. 👍🏻😃
06 out 19 por membro: Dirk aus EN
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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