Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 122,23g | Carbs: 141,01g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Яйцо. Almoço: Кухмастер Горчица Русская, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Перец Ласточка, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Лакт Творог 2%, Петродиет Пряники на Фруктозе Абрикос, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, 0 Калорий Шоколадный Мусс. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin_Zemtsova
|