Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 128,15g | Prot: 111,44g | Carbs: 54,80g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Almoço: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Pişmiş Havuç, Kuzu Eti, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Çoban Salatası. Lanches/Outros: Ünal Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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