Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 103,62g | Prot: 84,93g | Carbs: 36,01g.
Almoço: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Domatesler. Jantar: Mis Süzme Peynir, Deniz Börülcesi, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çoban Salatası. Lanches/Outros: Amigo Kabak Çekirdeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ihlamur Çayı. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|