|
Gewogen in de ochtend voor de koffie. Bloeddruk 9.9/6.3, hartslag: 68, hier ben ik super blij mee. Ketonen <0.5 mmol/l
|
79 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 143,10g | Prot: 188,97g | Carbs: 33,18g.
Café da Manhã: Olijfolie, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kip. Almoço: Kaassaus, Broccoli, AH Roomboter, Ganda Angus Grand Cru. Jantar: Gekookte Bloemkool (Vers), Molenland Kaas Gouda 48+ (Jong, Sneetjes), Komkommer (Geschild), Delhaize Varkenshammetje, Milsani Yoghurt op Griekse Wijze Natuur. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ketostix werken niet meer, heb iets anders nodig 🤔
02 out 19 por membro: vanheist
|
Heb je niet meer nodig. Na een tijd keto te doen weet (en voel) je meestal wel of je in ketosis bent (adem, tong etc.). Maar ja, ketostix kan soms een beetje zijn zoals dagelijks op de weegschaal gaan staan. 😜 Overigens toen ik Ketostix gebruikte, knipte ik ze in twee smallere strookjes, je moet enkel maar zien of het paars begon te kleuren.
02 out 19 por membro: 001.dark.horse
|
Meten is weten. Het is idd zoals een weegschaal, bloeddrukmeter, bloedsuiker meten etc. Het verteld iets over jezelf dat niet echt van je gevoel afhangt. Acetoacetaat meten met ketostix geeft steeds lagere waardes en of valse negatieven. Ga eens spelen met Aceton meten, het is leuk, interessant en je wordt er nooit dommer van 😉.
02 out 19 por membro: vanheist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanheist
|