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Hoje o desafio de 21 dias Fit da academia acabou e fiquei super feliz em ver que perdi 5kg nesse meio tempo, foram 7 desde o dia 24/08 e to super empolgado para os próximos 7kgs faltantes. É legal quando a gente vê que consegue sim, é só parar com o mimimi que as coisas andam 🌚
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Gord: 23,11g | Prot: 14,17g | Carbs: 30,39g.
Jantar: Couve Refogada, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Spoleto Abobrinha Cozida, Avocado, Costa Sul Salmao, Sakura Molho Tarê. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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