Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
131,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 56,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 68,19g | Prot: 102,43g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Almoço: Нектарины, Окей Форель, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Jantar: Инжир, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabcabcab
|