Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4479 kcal
|
Gord: 159,86g | Prot: 168,28g | Carbs: 592,19g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Orzechy Laskowe, Maliny, Jabłko, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Europejska Odmiana Winogron, Brzoskwinia, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Kawa. Almoço: Sól, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, SFD WPC Protein Plus V2, KFD Kreatyna, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Guma do Żucia, Kawa, Maliny, Cynamon, Delikate Twaróg Półtłusty, PUB Paluszki Solone, Oliwa z Oliwek, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Dżemy i Konfitury, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Mlekpol Mleko 3,2%, Elios Tahini Kladyczne, SFD Dziki Orzech Crunch, Dżemy i Konfitury, Ciasto Drożdżowe, Mieszko Michaszki. mais...
|
Ganhando 23,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|