Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 65,97g | Prot: 63,69g | Carbs: 98,42g.
Café da Manhã: Melão, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Sal, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Feijão Preto Cozido, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Tomates. Jantar: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Cebolas, Tomates. Lanches/Outros: Cebolinha Verde, Itacolomy Manteiga com Sal, Sal, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eletrashore
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