Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 48,32g | Prot: 35,52g | Carbs: 68,87g.
Café da Manhã: Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt, Tea with Lemon. Almoço: Has No Chickpea Flavoured Crisps, Sugar, Tea with Milk, Cucumber (with Peel), Carrots, Yalla Hummus. Jantar: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Butter , Mushrooms , Egg, Baby Spinach. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emigree
|