|
Продолжаю болеть, не хожу в зал, калории практически не считаю.
Решила пока перестать считать, дать голове отдохнуть и не запрещать ничего. Может первые пары дней наемся, а потом попустит. Послежу за весом. 100%потом опять в режим захочется.
Короче, беру паузу.
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
420 kcal
|
Gord: 19,59g | Prot: 15,29g | Carbs: 44,84g.
Café da Manhã: Тыква, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Ферма Молоко 2,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|