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Depois de meses tentando mudar os dígitos da balança, diminui 1,5. Dieta do ovo, pelo segundo dia, associado a verduras. Dança aeróbica meia, jejum e muita água.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 50,50g | Carbs: 77,92g.
Café da Manhã: Melão. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café com Açúcar, Sal, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Tomates. Jantar: Cenouras, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Lanches/Outros: Sal, Cerveja Normal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Pif Paf Mortadela Tradição, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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