Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 106,39g | Prot: 99,84g | Carbs: 56,02g.
Almoço: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tulum Peyniri, Kekik, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Domatesler, Adana Kebap, Közlenmiş Patlıcan, Kuzu Şiş. Jantar: Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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