|
Сливаемся
Хотя так не выспалась сегодня. Ещё бы вздремнуть, но скоро работать.
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 67,21g | Prot: 90,05g | Carbs: 137,98g.
Café da Manhã: Nescafe Ultra Creamy, АТБ Банан, Мёд, Яйцо, Сыр Российский, Овсянка Hafer-Flocken, Помидор Сливка. Almoço: Nescafe Turbo, Яйцо, Сыр Российский, Хлебцы Атб, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Jantar: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Творог 9%, Мёд. Lanches/Outros: Груша. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|