Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 51,67g | Carbs: 179,90g.
Café da Manhã: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almoço: Milfina Butter , Roggenbrötchen, Parma Parmaschinken. Jantar: Rote Paprika, Zucchini, Escal Cocktail Shrimps, Penny Markt Hinterschinken, Back Family Backpulver , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Lanches/Outros: Erdbeertorte. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de U.L.
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