Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 110,09g | Prot: 92,40g | Carbs: 63,90g.
Café da Manhã: Kaşarlı Omlet. Almoço: Kühne Karışık Turşu, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Acılı Ezme, Pınar Kasap Köfte. Jantar: KFC Coleslaw Salata, Rakı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ikea İsveç Köftesi, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Jaywis Ceviz Yağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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