|
Вчера было 1557 ккал
Приятно просыпаться утром с лёгкостью и чувством голода, с плоским животом
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 89,76g | Prot: 94,64g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Овсянка Hafer-Flocken, Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Молокія Кефир 2,5%, Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Jantar: Изюм, Белоцерковский Творог 5%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная Картошка, Молокія Кефир 2,5%, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|