Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 83,24g | Prot: 101,54g | Carbs: 219,66g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Тыквой, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. Jantar: Ржаной Хлеб, Киприно Сыр Витязь 50%, Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Ritter Sport Карамельный Мусс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Запеканка с Тыквой. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|