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Gestern war Fresstag, nach Wochen. Nun ja, man sieht's auf der Waage. Aber nicht schlimm, ich hatte wenigstens eine gute Nacht ohne Magenschmerzen weil Hunger. Da passt das auch mal. Magen-Darm-Infekt überstanden. Nun scheint mein Körper das Futter wieder zu verwerten.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 46,17g | Carbs: 178,73g.
Café da Manhã: Parma Parmaschinken, Mortadella, Milfina Butter , Roggenbrötchen, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almoço: Bofrost Garnelen in Kräutersoße, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Sojasoße, Austernsauce, Bofrost Pak Choi Pfannengemüse, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Jantar: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Parma Parmaschinken, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Whisky, Schweppes Ginger Ale. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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