Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 75,24g | Prot: 88,24g | Carbs: 35,26g.
Almoço: Sütaş Cacık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Jantar: Turp, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Çöp Şiş, Adana Kebap. Lanches/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Yeşil Çay. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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