Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 35,73g | Prot: 72,45g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Малина, Магнит Персик, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяное Молоко 0,5%, Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Перцы ПП, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Jantar: Елизавета Хлеб Вафельный, Полезный Шоколад Молочный 54% с Вишней (Мёд Вместо Сахара), Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Lanches/Outros: Лукум, Малина, Магнит Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. mais...
|
|
1175 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|