koluchka1
Entrou para o setembro 2017
|
Publicações
252
Seguindo
5
Seguidores
84
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
55,2 kg
Perdidos até agora:
5,4 kg
Peso Atual
49,8 kg
Desempenho:
Ganhando 0,3 kg por Semana
Peso Alvo
46 kg
Ainda faltam:
3,8 kg
|
Эта история о том, как в один день я перешла на правильное питание.Вообще, раньше я пыталась сбросить свои пару лишних кг различными диетами, голодовками, разгрузочными днями и т.д. Но были постоянные срывы. И теперь я знаю, почему. Дело не в том, что у меня была слабая сила воли, а в том, что это был огромный стресс для организма, сопровождающийся нехваткой жизненно важных витаминов. Именно поэтому правильное, сбалансированное питание является лучшим способом распрощаться с ненавистным жиром.
Итак, я отказалась от сладкого, мучного, жареного, жирного, соленого, включая майонез, кетчуп, сладкие газированные напитки, фруктовые соки, любой фаст-фуд, полезные на вид мюсли, в которых тоже уйма сахара, сыр-косичку, маринованные огурцы и т.д.
|