|
Ахах
То минус, то плюс
За то сходили вчера на тренировку,
Ноги мои ноги, на утро уже побаливают.
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 112,47g | Prot: 110,84g | Carbs: 109,58g.
Café da Manhã: АТБ Банан, Хлебцы Атб, Яготинский Творог 9,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, President Сметана 15%, Jacobs Latte. Almoço: Сыр Российский, Помидор Сливка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: La Pasta Бантики , Мёд, Галичина Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|