|
1643 ккал за вчера
Сегодня радости былоооо, хоть и небольшой, но минус,даже после арбуза не опухла.
Посмотрим что будет завтра.
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 104,35g | Prot: 102,03g | Carbs: 125,78g.
Café da Manhã: Яготинский Творог 9,5%, Хлебцы Атб, President Сметана 15%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Jacobs Latte, АТБ Банан. Almoço: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Вареное Яйцо, Арбуз. Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Инжир. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|