Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 22,46g | Carbs: 84,28g.
Café da Manhã: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Травяной Чай. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allahwerdowa2016
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