Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 49,95g | Carbs: 156,17g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Травяной Чай, Сыр Российский, Тортилья. Almoço: Healthy Origins Органическая Спирулина, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Bosca Шампанское, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Травяной Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de allahwerdowa2016
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