Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 188,88g | Prot: 134,31g | Carbs: 31,01g.
Café da Manhã: Helio Słonecznik Łuskany, Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Brokuły, Bulion z Kury/Kurczaka, Masło, Golonka. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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