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So, die Richtung ist wieder die richtige. 👍👌😃
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144,6 kg
Perdidos até agora: 58,1 kg.
Ainda faltam: 55,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 85,66g | Carbs: 157,94g.
Café da Manhã: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ja! Himbeermarmelade, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Philadelphia Balance. Almoço: Bratwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Premium Fleischwurst, Light Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Jantar: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Meierkamp Rote Grütze. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
18 ago 19 por membro: Levka...
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Prima 👏, geht super weiter 👍👍✌️🙋🏻
18 ago 19 por membro: Cat Zi
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Wünsche dir weiterhin viel Erfolg, nicht nachlassen, dein Körper wird es dir danken!!! 👍🙋♀️
24 ago 19 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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