|
Так все болит от отжиманий и планки. Решили с мужем каждый день это делать. Он ещё по возможности на работе подтягивается. Вчера возобновили антицеллюлитный массаж. И конечно же наелись на ночь арбуза, ахаха
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 63,16g | Prot: 58,66g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Roshen Roshetto Вафля, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сыр Российский, Премия Камамбер, БКК Лаваш Персидский . Almoço: БКК Лаваш Персидский, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Премия Камамбер, АТБ Банан, Инжир, Сливы. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|