Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 168,08g | Prot: 147,66g | Carbs: 51,83g.
Café da Manhã: Magnetic Kakao, Cynamon, Masło, Kawa. Almoço: Paola Syrop o Smaku Malina, Delecta Żelatyna, Guma do Żucia, Pierś z Kurczaka Gotowana, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pieczarki Smażone, Cebule, Groszek Groszek, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Grzyby, Kurki, Słonina, Bulion z Kury/Kurczaka. Jantar: Masło, Czosnek, Ocet Winny (z Jabłek), Światowid Rolada Ustrzycka, Helio Słonecznik Łuskany, Cebule, Surówka mamy, Biedronka Kiełbasa Śląska. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Carro de Lavagem - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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