|
Ну, чуть-чуть слила, но все равно мало. Уже если не 58, то хотя бы 60 кг чтоб держалось, а то в какой-то момент все пошло не по плану.
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 85,38g | Prot: 76,45g | Carbs: 155,37g.
Café da Manhã: Помидор Сливка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Российский. Almoço: Груша, Котлета Домашняя, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский. Jantar: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Хлебцы Атб, Помидор Сливка, Галичина Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Дыня. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|