|
Ik weet waar t van komt. Iets teveel gegeten en ook kaas worst en nootjes elke avond. Wel alleen spa rood, vind ik knap van mezelf.
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 100,33g | Prot: 93,56g | Carbs: 16,88g.
Almoço: C1000 Bosvruchten Diepvries, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Bio Today Ghee, AH Bimi, Dreef Grillhaxe. Jantar: Ei, Bio Today Ghee. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|