Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 34,62g | Prot: 120,83g | Carbs: 18,50g.
Café da Manhã: Albumina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Albumina, Banana Prata . mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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