|
Weer iets eraf. Hier word ik blij van 😊
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 17,92g | Prot: 111,85g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Arla Skyr Naturel, Goji Bessen, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Balance Muesli, Aardbeien, Koffie. Almoço: Zonnatura Speltwafel, Lidl Rucola, Philadelphia Bieslook, Plus Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Jantar: Remia Naturel Dressing, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Drinkyoghurt, AH Gebraden Kipfiletreepjes Italiaans, No Fairytales Wortel Tortilla. Lanches/Outros: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Nectarines, Jumbo Koffie Creamer, Koffie, AH Medjoul Dadels. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Is precies je ijsje in de vakantie 😂😂😂
09 ago 19 por membro: Yoo69
|
😂😂 👍🏻 er zitten in de vakantie meer ijsjes en etentjes aan te komen😊 dus tussendoor probeer ik me in te houden 😂
|
Gaat vast goed komen. Je bent fanatiek genoeg. Alleen het moment zelf vaak even lastig... Fijne laatste werkdag en een hele fijne vakantie Lonneke
09 ago 19 por membro: Yoo69
|
Bedankt Yoo69! Gaat ook zeker goed komen. Gelukkig weet ik het tot nu toe elke keer weer op te pakken. Maar het moment zelf is idd lastig, omdat je je dan later afvraag waarom... Onze vakantie is vandaag lekker begonnen, dus we gaan er van genieten.😊
|
09 ago 19 por membro: Wien67
|
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|