|
Ну вот уже прошло 2 месяца на FS. Реультат оличный -10,100 кг. Всего с 23.04.19г. -19,100кг. Иду дальше.
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 44,48g | Prot: 72,84g | Carbs: 127,58g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Галеты Классические. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Персики, Нектарины. mais...
|
peso estável
|