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118 a 96 2326 Vet: 140,30g | Eiwit: 153,58g | Kolhy: 101,34g ochtend -
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91 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 178,47g | Prot: 175,57g | Carbs: 24,08g.
Almoço: Devos Lemmens Mayonnaise, Carrefour Gerookt Spek, Gekookt Ei, Goudse Kaas. Jantar: Blauwe Bessen, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel). Lanches/Outros: Everyday Weense Worsten. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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