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To borrow a term from Futbol: GOOOOOOOOAAAAAAAAAAAAAAAAAL! (repeat incessantly.) Wow! From June 3rd to August 12, I lost 45.5 pounds!
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90,5 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1700 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 48,94g | Carbs: 287,12g.
Café da Manhã: Coffee, apricot, Milk, nonfat, Cheerios. Almoço: Cheez-It, Eating Right Five-Grain Beef & Vegetables. Jantar: Whole Wheat Kaiser Roll, Light Italian Dressing, Lettuce, Newman's Own Pesto & Tomato, Barilla Angel Hair Pasta. Lanches/Outros: Candy Wafers, Popsicle, Parmesan Cheese Popcorn, Baked Lays Cheddar & Sour Cream, Bottle Caps. mais...
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4147 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 12 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 57 minutos, Descansar - 6 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Great job on meeting your goal. It's good to know that this can actually work if you just stick with it. You are an inspiration!
12 ago 08 por membro: luvmystella
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CONGRATS!! Big celebration, WOOHOO!!
12 ago 08 por membro: hawaiidi
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WOW! WOW! WOW! Congratulations to you! Fantastic job! Inspiring!
13 ago 08 por membro: KimberleyAnn
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Histórico de Peso de moleman2000
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