Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
688 kcal
|
Gord: 19,28g | Prot: 28,74g | Carbs: 103,32g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами . Almoço: Капустный Салат, Гречка Отварная, Лайм Капуста Тушеная. Jantar: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Лайм Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. mais...
|
|
1246 kcal
|
Exercício:
Хотьба 10 тыс шагов - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de koluchka1
|