Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3908 kcal
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Gord: 161,01g | Prot: 101,32g | Carbs: 477,89g.
Café da Manhã: Kawa, Ogórek Kiszony , Surówka z Białej Kapusty, Pizza Margherita, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Almoço: Biedronka Ser Gouda, Ocet Winny (z Jabłek), Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Piernik, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Dżemy i Konfitury, Chleb, Surówka z Białej Kapusty, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Placki Ziemniaczane, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym. Jantar: Czerwone Wino Stołowe, AXPAL Paluszki z Beskidu Małego z Solą, Lubella Choco Muszelki, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Kayak - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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