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Läuft 😃👍
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146,6 kg
Perdidos até agora: 56,1 kg.
Ainda faltam: 57,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 35,27g | Prot: 104,01g | Carbs: 191,56g.
Café da Manhã: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Naturgut Veganer Bio Linseneintopf. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Katjes Katjes-Kinder. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Elíptico - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 47 minutos, Samsung Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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