Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 26,21g | Prot: 47,67g | Carbs: 167,09g.
Almoço: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Selai Kacang, Quaker Oat, Energen Energen, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1283 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesalonikatiffany
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