Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 57,11g | Prot: 142,20g | Carbs: 135,62g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Budu Арахисовая Паста Спорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Jantar: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Лента Стейк из Кеты , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Банан, Нектарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin_Zemtsova
|