Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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140,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 138,19g | Carbs: 230,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Bauru. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Salada de Frutas, Campo Largo Suco de Tangerina Integral, Legumes Grelhados, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Tomates, Salada Verde Mista, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Casa / Sopa de Legumes Low Carb. mais...
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501 kcal
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Exercício:
Academia / Musculação (Polar) - 1 hora, Zerar Descanso - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fvperes
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