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Seit Donnerstag nur sehr halbherzig getrackt. Dennoch einen neuen Tiefstand erreicht 🤩 Ab heute dennoch wieder ordentlich aufschreiben, damit die Makros auch im Blick bleiben. Aber erstmal zum Sport 💪
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 62,34g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Ditsch Laugenbrezel (80g). Almoço: Little Lunch Gulaschsuppe. Lanches/Outros: Alpro Soya Sojamilch Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Netto Backfee Backkakao. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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