Ich habe am 10. April mit dem achtwöchigen myline intense Programm gestartet, unterstützt von meinem Fitnessstudio. Das bedeutet eine Ernährungsumstellung, die low carb orientiert ist, plus Sport und regelmäßiger Gewichtskontrolle durch meine Fitnesstrainer. Momentan bin ich im Krankenkassen-Programm my control+ angelangt, das eigentlich zur Festigung des erreichten Gewichts dient, will aber dennoch noch weiter abnehmen :)
Mein Gewicht schwankt sehr stark, mal geht ein Kilo hoch, mal wieder runter. Hoch meistens zum Wiegen im Fitnessstudio. 😅
Deswegen sind die Milestones die Tage, an denen ich zum ersten Mal (±0,3 kg) das Gewicht erreicht hatte.

Bei einer stolzen Kampfgröße von 1,67m:

💔 74 kg (BMI 26,5) am 10. April
❤️ 72 kg (BMI 25,8) am 30. April
💛 70 kg (BMI 25,1) am 19. Mai
💚 68 kg (BMI 24,4) am 25. Juni
💙 66 kg (BMI 23,7) am 18. Juli
💜 64 kg (BMI 22,9) am
🖤 62 kg (BMI 22,2) am

KFA:
💔 37,3% am 10. April
❤️ 35,0% am 27. Mai
💛 33,0% am 25. Juni
💚 31,0% am 23. Juli
💙 29,0%
💜 27,0%
🖤 25,0%

Meine größte Schwäche? Schoki.