Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 38,48g | Prot: 68,27g | Carbs: 145,90g.
Café da Manhã: Susu Kedelai, Selai Kacang, Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: SariWangi Teh Hijau, Susu Kedelai. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesalonikatiffany
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